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休めといわれても・・・。

先週は熱にやられた週で。
ほぼずーっと38度から39度の熱にやられていたんです。
熱が下がって安定したのが金曜午前中。
風邪などの熱ではなかったのですが、それでもずいぶんと体力を奪われました。


お医者さんにも、家族にも、お客様にも、早く寝なさい、休みなさい、と皆さんに言われまして。


確かに、夜遅いんですよね。
本人は慢性的な寝不足とも思っていないんですが、周りから見ると相当ひどく見えるようです。
今回みたいに体に出ると、しこたま叱られるわけで・・・・・・、今日は一日休んでいようと思ったんですね。


人間、休もうとすると、なぜだか休めない、そんなことってありますよね?

最初っから皆さんに同意を求めていますが、やはり、中々休めないわけですよ。
お昼寝しようかな、とか少し横になろうかな、と思ってはいるんです。
思ってはいるけど、あ、時間あるからあれやろうかな、とか思ったりして、結局何かやってみたり。


おかげさまで一月ぶりにパソコン周辺をいじることが出来ました。


個人的には満足、でも、休んだか?といわれると、ちょっと微妙。
まあ今日は家族が出かけていたので、休んでたかどうかの確認も取られません。
家にはずっといたのでばれないでしょう・・・・・・、たぶん。


今日のこと、うちの人には内緒でお願いします。m(__)m


でも早く寝るってとても大事らしいです。
体がが復元する時間があるとかで、その時間帯に寝てないといけないらしい。
また、最近は、副腎疲労というのがあって、まだ日本ではあまり知られていないらしいですが、副腎の疲労によってさまざまな支障をきたすことがあるらしい。

それにも早く寝るのは効果的らしいですよ。


遅くおきているのも習慣なら、早く寝るのも習慣ですよね。
これから若くなっていくわけではないし、体をメンテナンスする生活に見直しをしていかないといけませんね。


疲れで免疫が落ちるなんて・・・・・。


皆さんもお気をつけください。
今年は特に、今暑すぎますからね。
まだ先には夏がありますから、がんばっていきましょう。

一伸ドライクリーニング店 
カシミヤ・アンゴラ専門店 カシミヤクリーニング.COM
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