今年初の脱水症状。

急激に気温が上がって来ました。

湿度が低いのがまだ救いですが、いきなりの30度越えはやはり体に負担を掛けます。

昨日は配達に行くところ行くところ、みんなだるそうにしている。

元気なお子さんが横になっていたり、出て来た奥さんがものすごくだるそうにしていたり。

暑さになれるのに数日掛かるらしいので、仕方ないと思ってます。

暑さに割と強いはずの僕らも、やはりこの暑さはこたえたみたいで。

昨日、夕方仕上げをしてて、なんか気持ち悪いなあ、と思ってたら軽い脱水症状になったようで。

確かに汗もかいてたし、暑かったんですが、苦しいほどではないので、つい水分の補給を忘れてしまうんです。

でも、冷静に考えれば、真夏とおんなじですもんね、、夏なら定期的に水分取るし、昨日飲んだ量では圧倒的に少ないと思うはず。

意識して水分をとらないとダメですね。

ニュースにもなってましたしね。

5月ということをひとまず置いといて、気温見ながら適切に水分補給をしましょう。

本当に危ないから。