今年初の脱水症状。
急激に気温が上がって来ました。
湿度が低いのがまだ救いですが、いきなりの30度越えはやはり体に負担を掛けます。
昨日は配達に行くところ行くところ、みんなだるそうにしている。
元気なお子さんが横になっていたり、出て来た奥さんがものすごくだるそうにしていたり。
暑さになれるのに数日掛かるらしいので、仕方ないと思ってます。
暑さに割と強いはずの僕らも、やはりこの暑さはこたえたみたいで。
昨日、夕方仕上げをしてて、なんか気持ち悪いなあ、と思ってたら軽い脱水症状になったようで。
確かに汗もかいてたし、暑かったんですが、苦しいほどではないので、つい水分の補給を忘れてしまうんです。
でも、冷静に考えれば、真夏とおんなじですもんね、、夏なら定期的に水分取るし、昨日飲んだ量では圧倒的に少ないと思うはず。
意識して水分をとらないとダメですね。
ニュースにもなってましたしね。
5月ということをひとまず置いといて、気温見ながら適切に水分補給をしましょう。
本当に危ないから。
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